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夏天怎么減少暑熱好?看這里

來源:http://545600bbs.com/發布時間:2018/6/26瀏覽次數:517次

炎熱的夏天讓我們酷暑難耐,今天我們的小編就來和大家分享一下減少暑熱的方法,希望能給大家帶來一些幫助,讓大家可以更好的度過夏天。
避免暑熱的高招介紹:
喝水
喝的時候要慢慢喝,不要渴了就猛喝;要喝溫開水,不要喝冰水;要定時飲水,不要等口渴時再喝;要喝燒開過的水,不要喝生水;要喝新鮮溫開水,不要喝“陳”水;還可以多喝加淡鹽的溫開水。
喝一些稀釋的電解質飲料
要遠離酒精、因和香煙。
慢慢地適應氣溫的轉變
我們在從事戶外活動的時候最好放慢速度,為了避免中暑,我們也不應該逞能。
及時散熱
當過于炎熱的時候應該用冷水沖淋頭部及頸部,讓水分蒸發幫助散熱。
留意體重變化
中暑有可能導致身體在連續幾天內逐漸虛脫,所以如果出現體重在數天內直線下降的情況,應加以留意。
外出戴帽子
夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度,特別是禿頭或發量不多的人。
上面是我們手術室凈化的小編給大家分享的,希望能給大家帶來幫助,更多關于手術室凈化的問題大家可以登錄我們的網站了解:http://545600bbs.com/ 

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